Assalamualaikum.
Sekejap ja rasa masa berlalu. Hari ni dah 6 haribulan. Kurang lagi sebulan ja dah nak masuk tahun baru. Umur pulak dah tentu la meningkat kan.
*kalau panjang umur la. Tak sangka pulak dah nak masuk 25 tahun. Tapi dok rasa macam remaja lagi ja. Disebabkan umur yang makin meningkat ni aku rasa macam nak mulakan gaya hidup yang lebih siha
t pulak.
Nak dijadikan cerita, lepas balik melahap nasi kenduri lauk ayam masak merah, kurma daging, gulai ikan talang, acar buah, dan ikan masin, kakak aku ajak la pi buat aktiviti yang menyihatkan sikit petang tadi. Nak turunkan lemak la kononnya. Cuaca pun nasib baik tak hujan, so kami pun berdesup menapak kat tempat ni :
|
Orang bersukan pakai kasut sport, tapi aku? *alah,boleh ja berlari. |
|
Masa sampai ni tak dak orang, sebab kami pi ni pun pukul 5. lepas tu baru la berpusu-pusu orang mai. | | |
|
Kami pusing 3 round kot. penat wehh. eh sat, berjalan ja lebih dari jogging. jog sat pun dah semput. *tapi berpeluh jugak na. |
|
Dah habis pusing trek, kami "bersiar-siar" kat sini pulak. tapi penat jugak na, jauh jugak nak berjalan. |
|
Sambil "bersiar-siar", singgah ambik gambar deer yang dok bersantai ni. seronok pulak tengok depa bermalasan camni. |
|
Boleh ja kalau nak sua daun kering bagi rusa ni makan. |
|
Macam kurang bonggol pulak padang golf ni. |
|
Kalau dapat hampaq tikar, berkelah kat sini, agak-agak ada guard yang nak halau dak?haha. |
|
Teringin nak masuk gym kat dalam, nak merasa guna treadmill. tapi bukak lewat pulak. gym kat luaq ni pun okay laaa. |
Harapnya semoga aku dapat istiqomah. hehe
Tahniah cik Fafa...hidup sihat :)
ReplyDeletetu la, hidup sihat! hehe ^^
Deletehahaha.. awainya peg jog yer..pkol 5 pm dah tercegak dekt padng abaq hang..
ReplyDeletehehehe lps tu siap boleh mlwat kawasan bgai..
semoga terus istiqomah
haha. awai la sebab seriyau kot tiba-tiba hujan.
Deletemelawat kawasan pun dikira bersenam jugak tu, jalan kaki kot.
harap2 la. hehe
wah, bestnya..buat aktiviti yang sihat..baguslah..kak wana dah lama x buat..huu..
ReplyDeletedah masuk 25tahun..masih muda remaja lagi ^_^
kak wana takpa lama tak buat pun,saya tengok kurus ja. hehe ^^
Deletemuda lagi yer?haha. rasa macam tua ja. 25 ke atas bukan dikira macam dewasa ka?hehe
haha..jangan la cakap tua..x cool..hihi..
Deletekalau macam tu cik fafa dah bleh dah ni carik calon ehem2.. :D
hehehe. okay2, muda lagi.
Deletetu la, salah satu sebab jugak mai jogging sini. kot2 boleh jumpak calon. haha =p
Betu cik fafa, teruskan gaya hidup sihat..bermula lebih muda lebih bagus
ReplyDeletetu laa, nanti dah tua sakit badan payah pulak. huhu
DeleteNi dekat mana ya ni? Siap ada rusa bagai :D
ReplyDeletekat kedah. hehehe.
DeleteWahh aktiviti yang menyihatkan.. bagus tuh.. mulakan sedikit demi sedikit, jangan paksa diri untuk buat semuanya sekaligus.. mau terkejut badan tuh..
ReplyDeletebetul tu, thanks kak sebab ingatkan. hehe ^_^
Deletewaa. bestnye ! bt hilang stress. hehe
ReplyDeletebetul sangat! hilang stress. ^_^
DeleteBagus fafa..akak kalau umur 25 tak mampu sampai 3 round
ReplyDeletehaha. jalan kaki ja kak sal. memang la mampu. jog nya sekejap ja. hehe
Deletebest giler jogging dpt tengok deer...kat mane ni cik fafa? cantiknya tempat jogging! :D
ReplyDeletehehe. kat yuyuem la. memang cantik pun kawasan ni. hehe
Deletesyoknye riadah...lame dh tgglkan xtvt ni..since sibuk memanjang je skrg...
ReplyDeletememang pun, bila sibuk tak ada masa dah nak buat semua ni. huhu
DeleteNak pergi juga :3 Bestnya dapat bersukan ^^
ReplyDeletebest2. tambah2 kalau kawasan pun best. hehe
DeleteBestnya keluar peluh. Comel lak tengok rusa2 tu lepak petang :)
ReplyDeletetau takpa, comel2. hehe
DeleteChaiyok2 Cik Fafa :) Selamat menjalani gaya hidup sihat..hahaha..Cik Mimie ni kemalasan sikit..sebab tu berat makin naik =_="
ReplyDeletehehe. yer,selamat! berat naik tapi nampak kurus takpa. bukan orang nak tanya pun berat berapa. hehe
DeleteApa nama tempat dia? Besaq betul kawasan siap ada rusa lepak2. Haha.
ReplyDeletekat yuyuem la weyh. hehe ^^
Deletesebenarnya lari kat taman lagi cepat penat dari kat treadmill. sebab ada structure kan.. treadmill gitu aje hehehe.. CT join gym all ladies tapi dah stahun dok pi. next time boleh bawak laptop and download video zumba. jejogetlaaa hahaha
ReplyDeletetreadmill tu cuma nak merasa ja, nak fefeling macam orang dalam tv gak. hehe. pernah pi gym jugak ka. kalau nak zumba, tak payah pi jauh. joget dalam bilik pun boleh. hehe
Deletejoget kat taman ade feel sikit Cik Fafa.. kalo huntung ade makcik2 cina yanv rajin jog diorang pun might ikut sama. shoo cute tau diorang tu lagi healthy dari kita :P
DeleteRajin nye jogging..jogging di padang mana ni..sis JM ni beriya nk jogging..dh beli treadmill tapi tersadai je d ruang tapi selepas 3 kali lari..malas! huhhuhu
ReplyDeletekat yuyuem la sis. hehe. takpa, saya tengok sis jm kurus ja. tak payah nak guna selalu pun takpa treadmill. tu. hehe ^^
Deletegaya hidup yang sihat :)
ReplyDeletehehe. sihat2.
Deleteakak berlumba tak dgn member? alang2 dah ada trek cantik kan..hehehe..
ReplyDeletesatu hari mmg pack dgn sesi keluarkan peluh,syok la..badan sihat..
sorry, kalau bab lumba lari ni memang kak angkat bendera putih siap2. hehe.
Deletesatu hari ja tak cukup, kena buat selalu. hehe
amboi, nama lauk dia panjangnya... hahahaha >.<
ReplyDeletewah, nnti kalau cik Fafa datang bangi, kita g jogging sama2 ye. saya ada favorite spot yang serious lawa gila! okay. :D
hahaha. haruslah panjang.
Deletekat bangi? jangan kata kat broga sudah. hehe
xyah treadmill pon xpa aih cik fafa. yg ni lg nature. siap blh tgk rusa haaa hehe
ReplyDeletesaja ja nakmerasa guna treadmill. tapi betul la, yang fresh air ni lagi best. hehe
Deletebest nya exercise.. ina dah lama ni takk exercise.. lemak pun semakin tepu dekat setiap bahagian badan.. malas pulak sntiasa memanggil2.. memang tak de rasa nak exercise lgsg pun :p heheh
ReplyDeleteKat mana ni cik fafa? Cantik tempat dia
ReplyDeleteBagus,bagus..teruskan usaha...hehehe..
ReplyDeleteSambil bersenam sambil main dgn rusa. Hehe. Nampak cantiklah..
ReplyDeleteMacam familiar jew lokasi kat atas tu...
ReplyDeleteAkk buat gym kt uma sndri je..hihi
ReplyDelete